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Wenn Sie auf der Suche nach einem effektiven Weg sind, Ihre Fitness und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern, könnte Pilates die Antwort sein, die Sie suchen.
Diese Disziplin, die von Prominenten wie Jennifer Aniston, Kate Hudson, Meghan Markle und Miley Cyrus, um nur einige zu nennen, geliebt wird, bietet zahlreiche Vorteile für Körper und Geist. Es handelt sich dabei um eine Trainingsmethode, die sich auf die Stärkung der Körpermitte, die Verbesserung der Körperhaltung, der Flexibilität und des Gleichgewichts konzentriert .
Es gibt verschiedene Arten von Pilates-Kursen, und jedes Jahr bieten Fitnessstudios neue Kurse an, vor allem um den Hype aufrechtzuerhalten.
Sie können zwischen Pilates-Kursen mit Geräten (es werden spezielle Maschinen wie der Reformer verwendet) oder einem Matwork-Workout (freie Körperübungen, die auf einer Matte ausgeführt werden) wählen. Und für eine Extraportion Endorphine bieten einige Zentren Pilates-Kurse in Kombination mit Tanz an.
Wie viel kostet ein Pilates-Kurs?
Die Kosten für einen Pilates-Kurs in Mailand können stark variieren, je nach Art des Kurses, der Dauer, der Anzahl der Teilnehmer und des gewählten Zentrums. Im Allgemeinen kann man von einer Preisspanne von 25 bis 80 Euro ausgehen.
Mehr im Detail:
- für Gruppenunterricht: 25-35 Euro
- für halbprivaten Unterricht (2-3 Personen): 40-60 Euro .
- für Einzelunterricht: 60-80 Euro .
Pakete mit mehreren Unterrichtsstunden oder Monatsabonnements können günstigere Preise bieten. Wir raten Ihnen, sich direkt an die Zentren zu wenden, um detaillierte Informationen über die Preise und eventuelle Angebote und Aktionen zu erhalten (es kann eine gute Idee sein, Freunde zum Pilates mitzubringen, denn in Mailand gibt es für Kurse mit 4 oder 6 Personen in der Regel ermäßigte Preise).
Drei Pilates-Zentren in Mailand zum Ausprobieren
Pilates ist in Mailand sehr beliebt, und wir haben aus der Vielzahl der Zentren drei ausgewählt, die uns überrascht haben:
- ein avantgardistisches Design (die Räume sind hell und bis ins kleinste Detail sorgfältig gestaltet),
- einen ganzheitlichen Ansatz für das globale Wohlbefinden des Menschen,
- ein Angebot an maßgeschneiderten Kursen und Programmen,
- die modernste Pilates-Technologie.
Diese Zentren sind nicht nur Orte zum Trainieren, sondern auch Treffpunkte für Menschen, die ähnliche Werte und Ziele teilen. Lassen Sie uns diese gemeinsam entdecken!
Wohlbefinden in Bewegung
Das Zentrum „Benessere in movimento“ von Paola Meacci zeichnet sich durch seine Philosophie der Integration von Bewegung und Selbstfürsorge in den Alltag aus. Meacci ist der festen Überzeugung, dass es möglich ist, körperliche Aktivität zu einer gesunden Gewohnheit zu machen und den optimalen Gesundheitszustand zu erreichen.
In diesem Mailänder Pilates-Studio werden unter anderem folgende Kurse angeboten:
- Pilates mit Geräten.
- Matwork Gyrotonic (eine Mischung aus Tanz, Yoga, Tai-Chi, Schwimmen und sanfter Gymnastik).
- Sbarra (Workout, das Pilates, Tanz und Toning kombiniert).
- Pink Ribbon Program (spezielles Programm für Frauen, die sich einer Brustkrebsoperation unterzogen haben).
📍Adressen und 📞 Telefon:
Via Stampa, 8 – Tel. 02 97384969.
Via Cerva, 31 – Tel. 02 76001639.
Corso di Porta Vittoria, 58 – Tel. 02 36504554.
⏱️ Öffnungszeiten: Mo-Fr 8-9 Uhr, Sa 9-2 Uhr.
Pilates-Suite Brera
Pilates Suite Brera ist ein Boutique-Gesundheitsstudio, ideal für alle, die eine ruhige und zurückhaltende Umgebung suchen, um in Mailand Pilates zu praktizieren. Das Zentrum zeichnet sich durch seine gemütliche und luxuriöse Atmosphäre aus, die an eine Hotelsuite oder ein elegantes Privathaus erinnert, in dem hauptsächlich die STOTT PILATES® Methode praktiziert wird.
Das Angebot an Kursen umfasst:
- Klassisches Pilates.
- Dynamisches Pilates.
- Mattenarbeit.
- Presciistik.
- Pilates in der Schwangerschaft.
- Kurse für Kinder und Heranwachsende.
- Antalgische Gymnastik.
- Post-Rehabilitation.
📍Adresse: Via Fiori Chiari, 14.
📞 Telefon: +39 335 605 5126.
⏱️ Öffnungszeiten: Kurse nur nach Vereinbarung.
Vita Boutique Fitness
Vita Boutique Fitness wurde in der Überzeugung gegründet, dass Gesundheit ein wertvolles Geschenk ist, das es dem Menschen ermöglicht, sinnvolle Beziehungen zu pflegen und die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Dieses Zentrum bietet ein Fitnesserlebnis, das die Vitalität und Energie steigert und die Verbindung zwischen Gleichgesinnten anregt.
Zu den angebotenen Kursen gehören:
- Reformer Pilates (Einzel- oder Duettkurse).
- Dance and Barre (tänzerisch inspirierte Kurse zur Straffung bei gleichzeitigem Spaß).
📍Adresse: 22 Castle Square.
📞 Telefon: 02 36593 530.
⏱️ Öffnungszeiten: Mo-Fr 07:30-21:30, Sa 08:30-17:30, So geschlossen.
Denken Sie daran, dass eine Investition in Ihr Wohlbefinden durch Pilates nicht nur Ihre körperliche Fitness verbessert, sondern sich auch positiv auf Ihre allgemeine Lebensqualität auswirkt.
Aurea Forma Pilates
Aurea Forma hat verschiedene Standorte in der Stadt, von der historischen Piazza Duomo bis zu CityLife und Città Studi. Jedes Studio ist eine Oase des Wohlbefindens, wo Leidenschaft, Professionalität und Liebe zum Detail zusammenkommen, um Ihnen außergewöhnliche Ergebnisse zu bieten, wie wir auf der Website lesen.
Zu den angebotenen Kursen gehören:
- Reformer & Turm
- Kombinierter Cadillac & Reformer
- Kombinierter Cadillac & Reformer Exklusiv
📍Adresse: Via Falcone 7
📞 Telefon: 3209748861 – milano@aureaformapilates.it