Et si nous vous disions que Milan vous permet d’entrer dans un caisson de privation sensorielle? Expérimenter une sensation unique et régénérer le corps et l’esprit d’une manière innovante ? Avec le floating à Milan, vous pouvez maintenant. Détachez-vous du monde pendant un moment et retrouvez-vous immergé dans plus de 700 litres d’eau. Mais allons-y pas à pas.
Avant d’expliquer cette expérience unique, quelques informations pratiques. La piscine de privation sensorielle est située à Cocoon, ce centre, dans la zone de Sant’Ambrogio, dédié précisément à la flottaison. En réalité, Cocoon propose plusieurs services, toujours très spéciaux et destinés au bien-être de la personne : le sauna infrarouge, 7 fois plus efficace que le sauna traditionnel, le yoga réparateur pour calmer l’esprit, équilibrer le système nerveux et détendre le corps, et le healing touch, un massage énergétique effectué par le toucher du corps.
Le centre Cocoon n’est pas seulement un spa, mais un centre où l’on peut vraiment se retrouver et repartir neuf et en harmonie.
Qu’est-ce que la flottaison ?
Floating, traduit littéralement, signifie flotter, fluctuer et fait précisément allusion à l’acte de flotter, comme lorsqu’à la mer on s’allonge à la surface de l’eau pour profiter du soleil, bercé par les vagues. Le principe est le même. Seulement, dans ce cas, vous flottez à l’intérieur d’une grande cuve de privation sensorielle en forme d’œuf. La cuve est remplie d’une eau à très forte teneur en sel, environ 30 %, ce qui vous permet de rester calmement à flot.
Il ne s’agit évidemment pas d’un simple sel de table, mais d’un sel appelé Epsomite. Il tire son nom de la ville d’Epsom, en Grande-Bretagne, où il a été découvert pour la première fois.
L’epsomite est connu pour ses propriétés très bénéfiques pour l’organisme. Il contient un pourcentage élevé de magnésium, que le corps absorbe en s’immergeant et qui présente de multiples avantages, pour les cheveux, les muscles, la cicatrisation de la peau, l’aide à l’assimilation des protéines et bien d’autres avantages que vous pouvez trouver ici si vous êtes curieux d’en savoir plus.
Les bienfaits de la flottaison et du caisson de privation sensorielle
Tout d’abord, il convient de préciser ce qu’est un bassin de privation sensorielle.
Vous serez immergé dans une baignoire remplie d’eau à température neutre, de sorte que votre corps ne sentira ni le chaud ni le froid. L’expérience se déroule dans l’obscurité, de sorte qu’il n’y a pas de stimulus pour la vue, et dans le silence, de sorte que l’ouïe n’est pas stimulée non plus. De plus, en flottant, vous n’êtes en contact avec aucune surface solide, le toucher est donc également exclu. Il en va de même pour l’odorat, car il n’y a pas d’odeurs particulières. Le goût n’est pas non plus sollicité, car on ne mange pas pendant l’expérience….
Ainsi, les cinq sens ne seront pas stimulés, ce qui permettra au cerveau et au système nerveux de se « reposer » parce qu’ils ne seront pas stimulés d’une quelconque manière.
Le corps est ainsi privé de tout stimulus pendant une heure ou plus. L’esprit se réinitialise et atteint ce que l’on appelle l ‘ »état thêta », un niveau extrêmement profond de repos et de relaxation, mais aussi de présence mentale. Les avantages sont multiples et la thérapie ne présente aucune contre-indication particulière. Elle réduit le stress, améliore le sommeil, abaisse la tension artérielle, aide à combattre les migraines et les maux de dos, peut aider à éliminer l’anxiété, la peur, la dépression et bien d’autres choses encore.
Où : Via Edmondo de Amicis, 33a, 20123 Milan – Ouvert tous les jours de 11 h à 20 h 30. Le lundi jusqu’à 16 heures.