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Avez-vous déjà entendu parler d’un entraînement qui combine l’haltérophilie, la gymnastique et le cardio en une seule séance intense ? Bienvenue dans le monde du crossfit !
Née aux États-Unis au début des années 2000, cette méthode d’entraînement fonctionnel à haute intensité a rapidement conquis le monde entier, y compris l’Italie.
Mais pourquoi le crossfit est-il si populaire ?
La réponse est simple : variété, défi et communauté. Chaque jour, les « crossfitteurs » s’attaquent à un WOD (Workout of the Day) différent, mettant le corps et l’esprit à rude épreuve.
Il n’y a pas de place pour l’ennui ! De plus, l’atmosphère de soutien et de camaraderie qui règne dans une « box » de crossfit est unique. Ici, il ne s’agit pas seulement de transpirer ensemble, mais de grandir en tant qu’athlètes et en tant que personnes.
Si vous êtes à Milan et que vous voulez essayer cette discipline passionnante, vous avez de la chance : la ville offre quelques-unes des meilleures salles de sport de crossfit d’Italie. Voici notre sélection des 10 meilleurs !
Crossfit Missaglia
Crossfit Missaglia est un centre qui frappe d’emblée par son emplacement lumineux et spacieux, agrémenté d’inserts en bois qui le rendent accueillant et unique. Vous y trouverez des équipements de pointe, des entraîneurs attentifs et professionnels, ainsi qu’une communauté jeune et diversifiée. Des connexions pratiques aux transports publics font de cette boîte facilement accessible un lieu idéal pour ceux qui recherchent une formation de qualité dans un environnement stimulant.
💰Prix : 1 entrée (drop in single) : €30, mensuel : €135
📍Où : Via Fabrizio de Andrè, 2, 20142 Milan
Crossfit Officine
Crossfit Officine se présente comme une « COMMUNAUTÉ de combattants visionnaires ». Dirigée par des professionnels et des athlètes de niveau international, cette boîte s’engage à améliorer la vie de ceux qui ont choisi le sport comme voie de développement personnel. L’offre est complète et modulable : des cours de CrossFit au coaching individuel, tous les aspects sont pris en charge pour optimiser vos performances et vous aider à grandir physiquement et mentalement.
💰Prix : 1 entrée (drop in single) : €30, mensuel : €132
📍Où : Via Giulio Verne, 9, 20137 Milan
CSB Fight CrossFit
CSB Fight CrossFit se distingue par la préparation exceptionnelle et la passion de ses instructeurs. Vous y trouverez un environnement qui va au-delà du simple entraînement physique : c’est un lieu où vous pouvez relâcher les tensions et vous sentir membre d’une véritable famille. Avec plus de sept ans d’expérience, le centre offre un mélange parfait de crossfit et de sports de combat, garantissant un bien-être à la fois physique et psychologique.
💰Prix: mensuel : 110 € (de 7 h à 14 h), 145 € (ouvert)
📍Où : Via California, 7, 20144 Milan
CrossFit Mediolanvm
CrossFit Mediolanvm s’est imposé comme la référence en matière de CrossFit à Milan. Cette salle offre un environnement semblable à celui d’un club, où la passion pour le fitness et la détermination s’unissent. Avec une équipe d’entraîneurs qualifiés, italiens et internationaux, Mediolanvm accueille des athlètes de tous niveaux dans une atmosphère familière et stimulante. Les cours bien organisés et l’espace spacieux et impeccable font de chaque entraînement une expérience unique.
📍Où : Via Antonio Mambretti, 9, 20157 Milan
CrossFit 97 Scalo Romana
CrossFit 97 propose un large éventail de cours pour répondre aux besoins de chaque athlète. Le programme d’entraînement à haute intensité est conçu pour améliorer la force, l’endurance, la flexibilité et la coordination. Les cours du jeudi, spécialement conçus pour préparer les compétitions Hyrox, constituent une particularité. En plus des instructeurs qualifiés, le centre se distingue par l’inclusion d’un nutritionniste et d’un ostéopathe, garantissant un soutien vraiment complet aux athlètes.
💰Prix : 1 entrée (une seule fois) : 20 €, mensuel : 120
📍Où : Via Benaco, 1, 20139 Milan
Crossfit Certosa par Tiger Gym
Né en 2014 de la passion de deux diplômés en sciences de la motricité, Crossfit Certosa vise à offrir des séances d’entraînement adaptées à tous, en préparant les athlètes à la fois physiquement et mentalement. La devise est la suivante : « Je n’y arriverai jamais. Mais vous y arriverez, toujours ! ». Avec des chefs d’équipe dédiés à chaque créneau horaire, la boîte vous emmènera du niveau de base au niveau avancé, dans un environnement accueillant et motivant.
📍Où : Viale Certosa, 195, 20151 Milan
Crossfit NoLo
Située dans le quartier animé de NoLo, cette boîte propose des cours pour tous les créneaux horaires, y compris les week-ends. L’extraordinaire communauté et le coaching de premier ordre font de Crossfit NoLo un point de référence pour les passionnés du nord de Milan. Une particularité ? Le « CrossFit Class Happy Hour » du vendredi soir, un entraînement plus long et plus amusant pour terminer la semaine en beauté !
💰Prix : 1 entrée (single drop) : €20, mensuel : €125
📍Où : Via Temperanza, 6, 20127 Milan
CrossFit Darsena
CrossFit Darsena se distingue par son atmosphère familière et amicale. Ici, la chaleur humaine et le plaisir sont aussi importants que les progrès physiques. La fosse est bien équipée et dispose d’un parking interne pratique, les espaces sont toujours propres et aérés. Les entraîneurs compétents et motivés créent une atmosphère dans laquelle se faire des amis est tout aussi important que d’améliorer ses performances.
💰Prix : 1 entrée (drop in single) : 20 €, mensuel : 120
📍Où : Viale Cassala, 61, 20143 Milan
CrossFit Bicocca
CrossFit Bicocca se positionne comme l’équilibre parfait entre une salle de sport accessible à tous et un sport plus élitaire. La force de cette box réside dans sa didactique de haut niveau, accessible également aux débutants. L’objectif est d’assurer à chaque athlète une amélioration quotidienne, tant sur le plan technique que sur celui des performances. Les espaces soignés, la grande zone d’entraînement et les entraîneurs superbement formés créent un environnement idéal pour ceux qui cherchent une voie de croissance constante.
💰Prix : 1 entrée (drop in single) : 25€, mensuel : 105€ (3 entrées par semaine), 130€ (open)
📍Où : Via Talete, 9, 20128 Milan
CrossFit Porta Nuova
Située dans le quartier dynamique de Porta Nuova, cette salle offre une expérience CrossFit à la hauteur de son environnement urbain. À deux pas de la station de métro Repubblica, CrossFit Porta Nuova accueille des athlètes de tous niveaux dans un environnement inclusif et motivant. Le box se distingue par l’attention portée aux détails, la propreté et l’exhaustivité de l’équipement. Les classes fermées garantissent une attention personnalisée, tandis que l’atmosphère sereine et insouciante rend l’entraînement intense mais agréable.
💰Prix : 1 entrée (drop in single) : €25, mensuel : €146
📍Où : Via Antonio Locatelli, 3, 20124 Milan
Que vous soyez un débutant ou un athlète expérimenté, Milan offre une variété de boîtes de crossfit prêtes à vous accueillir et à vous pousser au-delà de vos limites. Chaque salle a sa propre personnalité, mais toutes partagent la même passion pour cette discipline intense et gratifiante.
Il ne vous reste plus qu’à choisir la salle qui vous convient le mieux et à commencer votre voyage dans le monde du crossfit.